Chia sẻ cách làm đẹp từ vịt hóa thành thiên nga

  1. Dưỡng da

1.1) Dưỡng da mặt :

Sáng:

Bước 1: sữa rửa mặt dê trộn với dầu oliu mua ở siêu thị ý ạ.

Bước 2: Dùng sữa không đường chấm lên mặt massage, rửa đó.( Không có điều kiện thì thôi ạ). Nếu mà hòa sữa với nước thì không cần rửa lại, còn nếu mà dùng sữa nguyên thì chờ sữa khô rồi rửa lại mặt.

Bước 3: Dùng nước hoa hồng.

Ok, Vậy là xong việc chăm sóc cái mặt buổi sáng. Hihi. Xinh lung linh luôn.. hề.

Tối:

Bước 1: sữa rửa mặt loại sữa rửa mặt dê gì đó em chẳng nhớ với dầu oliu mua ở siêu thị ý ạ.

sua_rua_mat_De.jpg

Bước 2: Dùng sữa không đường chấm lên mặt massage, rửa đó.( Không có điều kiện thì thôi ạ). Nếu mà hòa sữa với nước thì không cần rửa lại, còn nếu mà dùng sữa nguyên thì chờ sữa khô rồi rửa lại mặt.

Bước 3: Dùng nước hoa hồng.

Vậy là xong phần làm sạch da.

Giờ là tới phần chăm sóc da mặt buổi tối nhé. Trước khi đi ngủ thì em sẽ đắp mặt nạ. Tuần cố gắng 3 lần ạ. Có các loại mặt nạ như sau ạ:

+ mặt nạ từ rong biển + 1 thìa sữa chua không đường + mật ong + 1 xíu muối biển : em mua loại rong biển dài dài của hàn ở siêu thị về ngâm qua nước ấm cho nở ra cho vào máy xay , .
+ mặt nạ sữa tươi : sữa tươi 2 thìa , 1 thìa chanh, 1 thìa mật ong. Nhưng em vẫn thích dùng sữa dê hơn.
+ mặt nạ lô hội : gen lô hội , 1 thìa trà xanh, 1 thìa mật ong
+ mặt nạ trà xanh : 2 thìa trà xanh, 1 thìa mật ong, 1 chút muối biển
+ mặt nạ ngũ cốc : 1 thìa bột đậu xanh loại xay tươi chứ không phải đã rang lên nhé, 1 thìa sữa tươi, 1 thìa mật ong. có thể thay đậu xanh bằng đậu đỏ, cám gạo, gạo lức, yến mạch, đậu đỏ, ngoài ra thỉnh thoảng em còn dùng bột hạt kê, vừng đen nữa.
+ mặt nạ lá dâu : lá dâu tằm em đem khơi khô nấu nước đặc, 1 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh
+ mặt nạ lòng trắng trứng: em ngâm trứng vào giấm ngon lấy lòng trắng bôi mặt ban đêm.
+ mặt nạ bã coffee : bã coffee, 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa chua.
+ mặt nạ dầu oliu + 1 thìa dầu hạnh nhân+ 1 thìa dầu dừa: cho vào lò vi sóng cho ấm lên,  sau đó massage tầm 15p rồi lấy giấy thấm dầu thấm bớt đi thôi ạ. Em không rửa mặt.
-> Đó nói chung là mọi người có thể tận dụng những đồ trong bếp để làm mặt nạ ạ.
Sau khi đắp mặt nạ xong rửa qua nước lạnh để se hết lỗ chân lông, sau đó bôi giấm bạch truật lên (giấm ngâm với bạch truật 1 tháng).

Lưu ý: Em luôn đi ngủ trước 11 giờ, phải luôn nhớ đi ngủ trước 11 giờ vì sau giờ đó da sẽ có quá trình tái tạo và chữa lành các tổn thương.

Sáng ra khi ngủ dậy việc đầu tiên của em là xoa nóng 2 tay với nhau rồi xoa đều lên mặt theo hình vòng cung da sẽ khỏe hơn và lưu thông máu tốt hơn.

Còn mụn em chăm chỉ chấm thuốc vào nốt mụn nghiêm cấm sờ tay và cậy mụn.

Mọi người phải xác định rõ mình bị mụn do gì, em bị mụn trước các kì kinh nguyệt nên do nội tiết tố, em uống hết 3-4 láng cao khỉ và uống thêm mấy lạng cao huyết lình của khỉ thì đỡ hẳn mụn. Sau khi hết mụn và da đã trắng ra em lại gặp vấn đề về tàn nhang ( nếu vết đốm xấu hiện đối xứng 2 bên mặt là tàn nhang ) và da trông không tươi sáng, nhà em bên ngoại trước làm đông y nên em tự nấu cao để đắp mặt. Nói chung là cao này khá khó nấu nhưng nó bao gồm vỏ bưởi, đương quy, thiên môn đông, thục địa hoàng, vỏ đậu xanh, lá dâu……mình bôi thường xuyên tuần 2 lần da dẻ trắng mịn và vết tàn nhang mờ hẳn gần như không thể nhìn thấy được.
1.2 ) Dưỡng da cho body:

+) Sữa tắm trộn với 1 muỗng dầu oliu, or 1 muỗng dầu dừa, 1 ít tinh dầu trà, 1 muỗng mật ong (bạn nào da khô và muốn mềm mịn thì tăng thành phần oliu và mật ong) .

+) Tẩy tế bào chết thì em dùng kèm với muối biển loại hạt nhỏ , bã coffee hoặc đường đỏ (em mua gói đường đỏ của hàn, hạt nó nhỏ hơn và mịn hơn đường đỏ mình). Nói chung là không có điều kiện thì cứ muối với chanh vắt với nước tắm tắm ạ.

+) Lúc rảnh rỗi em lại ngâm mình trong bồn, thoải mái lại thư giãn, em có một số công thức ngâm bồn nước nóng: Mình áp dụng cách tắm bồn nước đổ 1 cốc sữa tươi, sữa dê, lá dâu tằm, mật ong.

(Lá dâu đun nước tắm thường xuyên sẽ làm trắng da và mềm mịn)

+) Bài thuốc chống não hóa ( lá dâu tằm và mè đen lượng bằng nhau ): lá dâu hái sáng sớm khi mặt trời chưa mọc rửa sạch phơi trong bóng dâm, mè đen 9 lần đồ 9 lần phơi. Cả hai mang nghiền nhỏ trộn với mật ong thành dạng đặc sánh ngày uống 2 thìa tầm 5g khi đói , uống 3 tháng liên tục có người mọc mụn độc thải ra tiếp tục uống 6 tháng thì da dẻ hồng hào, trắng mịn, cơ thể khỏe mạnh, mắt sáng, chống lão hóa rất tốt .
1.3) Một số mẹo làm đẹp :

+) Lông mi:   Cắt lông mi khiến cho nó dài ra và đen hơn. Em dùng kéo bấm tỉa 1 chút xíu đầu các sợi mi cả trên cả dưới. Sau đó trước khi đi ngủ em chuốt dầu oliu, vitamin E, dầu hạnh nhân, thay phiên nhau nuôi dưỡng mi mắt. Giờ lông mi em dài cong vút, chả cần chuốt gì nhiều .

+) Mắt: em khi ngủ dậy hay bị sưng húp , em để 2 cái thìa vào ngăn lạnh sáng trước khi đi làm mang ra đắp tình trạng sưng húp giảm hẳn .

+)  Môi: Môi em bị khô nứt nẻ quanh năm luôn: em mua cái bơ hạt mỡ về trộn cùng với: dầu dừa + dầu ô liu + dầu gấc + mật ong. Cho vào cốc thủy tinh. Lấy máy sấy nóng sấy cho nó tan hòa quyện vào nhau rồi cho vào lọ nhỏ nhỏ đem theo người( bôi thôi ạ) => Môi hết nẻ + hồng lắm nhé.
1.4)  Để có 3 vòng chữ S hoàn hảo:
+) Vòng 1: Cách nâng vòng 1 từ cup A lên cup B : vòng 1 của em trước nhỏ như màn hình siêu phẳng, em thường xuyên massage, ngày nào cũng mất 20p.

Massage theo cách của chị Trà My đó ạ.

Bước 1: vuốt từ cánh tay xuống (30 lần mỗi bên)

Bước 2: vuốt từ bả vai vào trong ngực, rồi ép từ 2 bên ngực lại gần nhau hơn ( 30 lần mỗi bên )

Bước 3: bấm vào chỗ hõm của nách ý ( giữ 3 giây, lại nhả ra) ( 30 lần mỗi bên)

Bước 4: vuốt từ giữa ngực vào đầu ti ( 30 lần mỗi bên)

Bước 5: Vuốt từ dưới lên, và xoa vòng tròn ( vuốt tới lúc nào cảm thấy mềm mềm là được, không thì cứ ước lượng 30 lần mỗi bên ạ)

Cách ăn: Em thường xuyên ăn chân giò, chân gà, bì heo nấu với đu đủ uống thay canh, tuần uống 3 lần. Không thì mua thuốc tăng nội tiết tố cho nữ ý ạ. Loại này này ạ. Nhưng mà vẫn phải ăn đủ chất nhé mấy bạn.

soy_isoflavone.jpg
+) Vòng 3:

Massage: lúc nào nằm em cũng nằm úp 2 tay massage vòng 3 và kéo lên trên, ngày làm những lúc rảnh nằm xem phim trên giường. Kéo vòng 3 chảy xệ lên cũng khiến cho đôi chân em cảm giác dài ra hơn rất nhiều.

Thể dục: Thỉnh thoảng tập squat 30 cái, mà nói chung là tập được càng nhiều càng tốt ạ.
+eo thon nhỏ:

+) Em tập yoga: cứ lên yotube gõ tập yoga giảm mỡ rất là nhiều đó ạ.

+) Tập bụng: lên yotube search bài tập bụng của Hana Giang Anh đó ạ. 🙂

Lười và không có thời gian nữa thì tập động tác: planking ạ. ( lấy mục tiêu tăng lên mỗi ngày: mấy phút đó thôi)

+) Để đốt mỡ thừa ở vùng bụng em rang muối biển hạt to chườm lên.
+chân thon dài :

tối về nhà lúc đắp mặt nạ em lại gác chân lên cao (thường thì là thành giường) việc đó khiến chân thon gọn và thẳng hơn. Dù chiều cao không thể tăng lên nhưng với đôi chân thon gọn khi đứng 1 mình trông em có vẻ rất cao ráo, thanh mảnh dù chỉ là chiêu trò lừa thị giác mà thôi .
+ bắp tay thon gọn: Ngày nào rảnh ra là em giơ tay cao ngang vai rồi xoa bóp bắp tay, tập vươn tay. Các bài tập đó khiến bắp tay nhỏ gọn hơn.

Lưu ý: Em không trang điểm ạ. Em chỉ bôi kem chống nắng thôi.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s